#弓步

轮滑基础(一)(前摔,葫芦步,推步,A字转弯,弓步转弯)

 轮滑新手入门推荐?[柚子陪你学轮滑轮滑教学]第一集轮滑安全1,站:站立:脚可以成v字,或者平行,手放膝盖或者前伸。平行站立膝盖相距一拳头左右,两腿间距略小于肩宽。膝盖略弯,腰下压,抬头挺胸2,如何摔倒:前摔,首先尽量下蹲降低重心,然后轮滑鞋,膝盖,手掌,手肘依次缓冲关键是:要蹲的低!膝关节,腰,手肘,不要绷...